代謝ってすごい 生姜の力

category: fruit  

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実は私は体温が低いです
つまり代謝が悪いんです

そんなにたくさん食べているつもりがないのに痩せないどころか増えてしまうのは
ついつい食べてしまうながら食いと代謝の悪さが原因だと思います

しかし

その私が何の努力もしないで一気に体重が減ったことがあります
それは

インフルエンザ

まあ病気と健康をくらべるのもおかしいのですが
ぐいぐい減っていったんです

つまり高熱って代謝がものすごいってことではないでしょうか?

それと実は私体温が低いので風邪をひいても熱が上がらない人なんです

しかしあの時は39度8分とか出ていました

そのころ私はとにかく生姜を飲んでいました


今回も生姜を飲むことにしました

生姜をすりおろし

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白湯と一緒にポットに入れておきます
この時のポイントは温度

熱湯ではすぐには飲めないので60度くらいの飲みやすい温度にしておきます

もちろん冷たいお茶とかいただくこともあるのですが
大体毎日一リットルを目安に飲んでいます

今のところいいような気がします

ダイエットの最大の敵は代謝
とダラダラ食い

ダラダラ食いはとにかく目の前に食べ物を置かないようにしています
しばらくお菓子って買ってないな

頑張ります

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お弁当はポークピカタ 卵焼き かぼちゃとサツマイモのココナッツオイル煮
ブロッコリーとしめじのペペロンチーノ

ポークピカタは下味をつけた豚肉に卵と小麦粉の衣をつけて焼いたもの
とんかつだとハイカロなのでこの形にしました

楽しいランチタイムを送ってね

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2017_06_26

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