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少しでも油を使わないために・・・ 

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お弁当
それはお昼のロマン

たしかに外食という選択肢もあるのですがわが家族にはその選択肢がとても苦手らしく
お弁当以外=コンビニ
らしいのです

特にお弁当のない時はメロンパンといわれるとさすがにお弁当を作らないわけにはいきません

ヒレ肉はとんかつという選択肢が多いと思うのですが
揚げ物はなるべくしたくないので片栗粉をまぶして
軽く焼き オイスターソース 醤油 みりん 昆布だし
そして黒酢で煮込んでお弁当という選択肢が多くなります

パパもわが子もどちらかというとIT系で身体を使うほうではないので
揚げ物だとハイカロになってしまうと思うのです

ただし から揚げは別
たまにします

で今日はヒレ肉の黒酢煮 卵焼き かぼちゃとサツマイモの甘煮ココナッツ風味
きゅうりの糠漬けです

最近ココナッツ風味にはまっています

ココナッツオイルは身体にいいらしいので強い味方です

ダイエットは少々停滞気味
頑張ろう!!

7puku.jpg

今日はドラクエの新コインボスの初日なのでふくびきに行って来ました

3枚当たったのですがまだ行って来ません

たまたまダークキングがⅠだったので
占い師で行って来ました
ダーキンⅠの占い師はたしかサポで行ったことがあります

肉入りは初かな?
僧侶さんはサポでした

戦士さん二人もダーキン初心者ということでまったりムード
楽しかったです

それでは皆様良い旅を

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2017_06_07

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プロフィール

ハレ@DWK

Author:ハレ@DWK
ゲーム好きの主婦です
今やってるゲームのほとんどがドラクエ10 ドワ子です
他には予言者育成も大好きです
他にはグルメ記事ダイエット などなど

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