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昨日の夕食
それは話題騒然

豚キムチうどんにしてみました

作り方は

フライパンでキムチを炒め
豚肉を投入
でしばらく炒めてから

だし汁を投入

少々煮込んだのちに味つけ(めんつゆじゃ)

さらに卵を入れて煮込んで

ゆがいたうどんにオン

超簡単

しかし これが思い切り美味しかったらしいのです

うちは食べてないよ

でも、リピ頼まれました

話題騒然 作ってみてね

28ohadowa.jpg

DWKに復帰したあかりちゃんと一緒に楽しい時間を過ごしました

やっぱりDWK最高です

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2017_06_28


24syouga.jpg

実は私は体温が低いです
つまり代謝が悪いんです

そんなにたくさん食べているつもりがないのに痩せないどころか増えてしまうのは
ついつい食べてしまうながら食いと代謝の悪さが原因だと思います

しかし

その私が何の努力もしないで一気に体重が減ったことがあります
それは

インフルエンザ

まあ病気と健康をくらべるのもおかしいのですが
ぐいぐい減っていったんです

つまり高熱って代謝がものすごいってことではないでしょうか?

それと実は私体温が低いので風邪をひいても熱が上がらない人なんです

しかしあの時は39度8分とか出ていました

そのころ私はとにかく生姜を飲んでいました


今回も生姜を飲むことにしました

生姜をすりおろし

24syougayu.jpg

白湯と一緒にポットに入れておきます
この時のポイントは温度

熱湯ではすぐには飲めないので60度くらいの飲みやすい温度にしておきます

もちろん冷たいお茶とかいただくこともあるのですが
大体毎日一リットルを目安に飲んでいます

今のところいいような気がします

ダイエットの最大の敵は代謝
とダラダラ食い

ダラダラ食いはとにかく目の前に食べ物を置かないようにしています
しばらくお菓子って買ってないな

頑張ります

26obe.jpg

お弁当はポークピカタ 卵焼き かぼちゃとサツマイモのココナッツオイル煮
ブロッコリーとしめじのペペロンチーノ

ポークピカタは下味をつけた豚肉に卵と小麦粉の衣をつけて焼いたもの
とんかつだとハイカロなのでこの形にしました

楽しいランチタイムを送ってね


2017_06_26


22ikutama.jpg

昨日のお弁当の卵焼きですが
三段活用の最終日でした

実は先日テレビでやっていたチャーシュー&卵があんまりおいしそうだったので
煮豚を作ったのです。

あ、他はミネストローネからのラタトゥイユ 酢キャベツ&めかぶ コーンとサツマイモの
具だくさんスープです

煮豚を作ってその煮汁で卵を煮て添えてみました

これは激ウマ間違いなしでしょう

え?これのどこがダイエットかって?

むしむし・・・

22omu.jpg

で、残った煮豚を煮汁で煮詰めてほろほろにフレーク状にしたものと
ズッキーニ しめじを混ぜこんでオムレツに
この日のスープはとん汁でした

22obe.jpg

で、さらに残った豚肉を具にして卵焼きです
これは激ウマ 間違いなしです

ちなみに今日は豚キムチ弁当を作ったのですが忘れていきました・・・・。

23rain.jpg

昨日はドワ子集会
みんなで集まってまったりした時間
楽しかったです

ドワ子がずらっと並んでドワ子ライン

23dora.jpg

しかし
敷石となっていたらしく

踏まれました・・・・

重かった・・・・・^^

23kira.jpg

そのあとキラ星で

たのしかったあああ

眠くなっちゃったけどもっといたかったなあ


それでは皆様良い旅を

2017_06_23


18toma2.jpg

はい
一目ぼれでございます
ハレちゃんはトーマ派なんですよ!!
ギュッとトーマ出ないかなあ

でもギュッとダストンも欲しいですが・・・・

先日聖印の指輪をもらって
今までも守備しかついていなかったのでトーマ様からもらった指輪をベースにして作り直すことにしました。

まあイメージなのですが昔読んだキャンディーキャンディーのアンソニーと雰囲気が似てるんですよね。
大人になってのトーマよりも実は子供時代のトーマの方が好きです。

21ohadowa.jpg

残念ながら初代のトーマ様は元メインの家にあるので
こっちしかないのですが
アンルシアと幸せになってもらいたいので
こうやってレイアウトしています

姫様も幸せになってもらいたいなあ

22obe.jpg

お弁当はチキンのケチャップ煮
新玉ねぎ ズッキーニ しめじが入っています

実はこの卵焼きは訳ありなのですが
これについては後日書きます

22mine.jpg

先日NHKでやっていたミネストローネを作りました
水分が飛んでしまってこれじゃあラタトゥイユだなんて言わないでね

絶賛ダイエット中なのですがここにきて子供もダイエットしたいと言い出したので
家族全員ダイエットです

この作り方ですが

セロリ かぼちゃ ズッキーニ 人参 厚揚げを程よい大きさに切る

きのこ(しめじ)を準備しておく

鍋にオリーブオイルを入れて材料を全部炒める

だし汁を入れる
コンソメ(うちの場合はがらスープの素でした)で味を調えて
トマト缶を入れて煮込む

基本野菜は何でもいいです

もちろんベーコンやチキンを入れてもいいですし
マカロニを入れても美味しい

ヘルシーメニューです


22den1.jpg

昨日はひんやりしていたのでとん汁

そうそうキャベツの酢漬けとめかぶをあわせたもの

それとびんちょう鮪の角煮です

最近たっぷり余ってる煮梅のシロップを使ってみました
シロップとお醤油 昆布だしを煮詰めて
切ったびんちょう鮪(サシミ用)を軽くからませました

実は子供がお刺身よりも煮魚の方が好きなのでこのような形をとりました

ポイントは煮過ぎない

固くならないように余熱で仕上げます

で 余った分がお弁当に入ってますね

それでは皆様良い旅を



2017_06_22


17niume.jpg

何度かの失敗を繰り返し
ついに煮梅の成功品完成です

梅の甘露煮 もしくはコンポートなのでしょうか?
一つ一つヘタをとって穴をあけ
塩水につけた後塩出しをし
下ゆでして
シロップで煮る

ぶっちゃけこれだけなのですが一週間くらいかかります
それだけに完成するとうれしい
夏の一品です

17yo.jpg

シリアルをにヨーグルトを乗せて煮梅をオンしてみました
まあどうせ家族でいただくので少しくらい崩れていてもいいのですがね^^

17doria.jpg

昨夜のカレーが余っていたのでリメイクです
昨日のカレーはトマトのチキンカレーだったのでカレーうどんではなく
チーズをオンしてカレードリアにしました

向こうに見えるのは枝豆とかぼちゃのサラダ
たけのことわかめの煮物です

私はサラダだけで我慢のつもりが煮物をつまんでしまった・・・・。

昨日はFFが大型アプデだったので18時以降のログインです
私の所属するカーバンクル鯖は新しいキャラ作成ができなくなったらしいです

インするのに1996人待ちというのにびっくりしました

数分でインできたのですが
あまりにも重くて挫折

不具合も発生していたようですね

FFはとにかくのんびりやりたいです

それでは皆様良い旅を



2017_06_17


16kare.jpg

これは私以外の家族の夕食です
私は夕食は早い時間にお野菜だけにしているので今日のお昼にカレーはいただきました

カレーはトマトのチキンカレー
トマト缶を使いお肉は鶏肉です
ジャガイモとブロッコリーはトッピング

具は

玉ねぎ 人参 かぼちゃ しめじ ニンニク です
野菜嫌いの子供でもカレーの野菜だけは食べられるって子供多いですよね。

美味しかったです

ところでカレーのデザートといえばなんといってもヨーグルト
今日のお昼にも飲むヨーグルトいただきましたよ。

実はそのかいもあってなかなかお通じはいいです


16rara.png

ドラクエではけっこう写真を撮るのですが
FFではまだまだ初心者です

撮影の仕方がまったく違うのでこれ一枚撮るのも大変

今FFはメンテですね
今日の18時から大型のアプデがあるのでサバが恐ろしく混みそうなので
チョット自粛したほうがいいのかな?

FFは全くの初心者でのんびりやっています
ララフェルのかわいさに癒されながらストーリーをやってるって感じ

やはり私はドラクエ>予言者>FFって感じで進めようと思います
ほんとはマリカとかもやりたいんだけどそこまでできないしなあ

それ以上に最近はリアルに力を入れていますよ

それについてはまた書くこともあるかもしれません

でもリアルに力入れるとリアルマネーがかかりますね

全てを楽しんでいきたいです

それでは皆様良い旅を



2017_06_16


15den.jpg

昨日の夕食
久しぶりにスキレットを使ってハンバーグを出しました
減量中の私は夕食にこんなボリュームもあるものは食べられないので
9時過ぎにハンバーグを焼くのは苦痛だのう・・・・

しかも体重100グラム増えていたし・・・・

まあこんな日もあるよね

サラダとお味噌汁 目玉焼き付きのハンバーグってファミレスだよねえ

ちなみにハンバーグは生のまま一個の半分のが冷蔵庫に眠っています
今日のお昼に焼くんだい!!!

15ome.jpg

ってお弁当はごぼうの肉巻き黒酢味です
私は甘酸っぱい味にするのが好きなので頑張ってみました
付け合わせはブロッコリーとしめじ 新じゃが
卵焼きは定番です

食物繊維万歳弁当です

15sura.jpg

遅ればせながらスライダーク倒しました

しかしこの前に練習札でサポで倒してきたんですよ
ガタキリバサポは優秀です

今弓を切ってブメ180にしてあります
闇以外の耐性はあるので戦士と賢者なら行けます

15oha.jpg

いっぱい冒険したのでぐっすり眠るハレちゃん

お弁当の夢を見ているのかな?

それでは皆様良い旅を

2017_06_15


14koume.jpg

気が付くと前回の更新から5日もたっていたのですね
ゲーママのダイエットは続いています。

体重公開はできませんが
スーパーデブから大デブへ本格的に昇格できました
しばらくは大デブだと思いますがなんとかデブまで頑張ろうと思います

その間何をやっていたかというととにかく煮梅作りはたくさんしました
失敗もたくさんしました

正確には失敗しかしていないかもしれません

煮梅の中でも私は小梅で作る煮梅がとても便利です

但しあまりにも仕事が細かいのであまりやりたくありません

写真のものは全ての小梅の下手をとって穴をあげたものです
小梅は絶対失敗も出ますが塩水につけなくても失費率が低いような気がします

14nioume.jpg

で、完成品です

って

あんまりわかんないですよね

ですからこのようにしました

14mitumame.jpg

寒天に小梅をのせて梅シロップをオンしてみました
こうやると少しおいしそうかな?

お茶は健康茶を冷やしてあります

夏の昼下がりのおやつにいかがでしょうか

もちろんローカロリー
食物繊維たっぷりです

この梅はヨーグルトや寒天と一緒にいただきます


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先日チームのレベルが上がって初めてのDWK公演でした
うちのチームはDWK☆48といってドワ子のアイドルチームです。

もちろんハレはその他大勢の一人ですよ

10keirei.jpg

こうやってみんなで並ぶドワ子ライン大好きです

ネトゲとはバトルも楽しいけどほんとにいろんな楽しみ方があるんですね

事実今回私のダイエットスイッチをオンにしたのはハレです

では、今から犬の散歩で一時間ほど歩いてきますね

それでは皆様良い旅を



2017_06_14


9kare.jpg  

皆さんはカレーって好きでしょうか?
実は私は子供の頃カレーが苦手でした

それというものまず辛い
それと母があまり上手でなかったのでしょうか?
カレールーのかたまりが結構ごろごろしていたのです

大人になって自分で作るようになってからカレーが好きになったのかもしれません
しかしカレーって案外難しいのです
子供の小さい時は甘口カレーですが大人向きには辛口がいいとか玉ねぎを30分以上炒めるとか
凝ればきりがありません

いつしかブームに乗ってインドカレーやタイカレーなど変わりカレーばかり作るようになり
普通のお母さんカレーはあまり作らなくなっていました

その意識を根底から覆したのが川越のジャワというカレー屋さんでした
まさしく普通のカレー
お店も決してきれいとは言えない
しかしそのカレーの魅力ははかり知れないものでした

見た目は全く普通のカレーなのに美味しかったのです
何が違うのかわかりません
でも違うのです
しいて言うならばできそうでできないカレー

とても残念が事にそのカレー屋さんは閉店してしまいました

それ以来私が目指すのは究極のお母さんカレーです

もちろん変わりカレーもつくりますよ
トマトのチキンカレー
豚の肩ブロックごろごろのポークカレー
野菜たっぷりキーマカレー
タイ風カレー

カレーは代謝にいいので重宝です
以前テレビでやっていたのですがカレー屋さんでバイトしていた女の子と
ハンバーグ屋さんでバイトしていた女の子で賄いを食べ続けた結果あきらかに体重
体脂肪率に差がついたらしいです
もちろんハンバーグが悪いわけではありません

ハンバーグも大好きです

9cho.png 

昨日ついにチョコボを手に入れました
今週末にはダウンロード版を購入予定です

もちろんドラクエメインなのでこっちは課金したりしなかったりになると思います

ただし家族が二人乗りチョコボが欲しいらしいので90日は課金しますね

それでは皆様良い旅を

9oha.jpg 

2017_06_09


8ume.jpg

昨日テレビを見ていたら某モデルさんはとてもお通じがいいらしいのです
(しょっぱなからすみません)
体型とお通じって大事なんですね

かのギャル曽根さんのお身体をお医者様が調べてみたところ普通の人に2倍のビフィズス菌が腸に存在してるとか・・・・

実は私はヨーグルトが苦手なのですが(ここでは書くことができませんがある方の一言がトラウマになって食べられなくなったんです)
最近は摂取するようにしています。(もともと大好きだったのですよ)

ダイエットに最も大事なことと一つはデトックスですからね

で、煮梅を作り始めました
私が作る3大デザート

それが煮梅 杏のシロップ漬け 栗の渋皮煮です

こればっかりはダイエットとか関係ありません
楽しみにしてくださっている方も多いしここからゼリーやケーキを作ることもできます

私の煮梅は辰巳芳子先生のレシピ

昨日は洗ってネタをとり 竹串で穴をあけて塩水に浸すところまでやりました
ここからは放置です(ほんとは3日なのですが今回はわけあって1日くらいでやってみようかと思っています)

よく見ると梅にしみのようなものがありますがこれは竹串で穴をあけた部分です

(これをやらないと皮がはじけてしまいます)

続きはWebで・・・・って後日記載しますね

ただし分量とか詳しいことはかけなくてごめんなさい

8sura.jpg

チムメンのリズさんのはからいでスライダークの練習札に行って来ました
もともとエンジョイ勢の集団で耐性などもなかったのですが
やはりみんなうまいですね
赤までいきました

倒すことはできなかったけど大体の流れはわかったので今度は倒したいです。

今コインは2枚あります。

そうそうSPたくさんありがとうございました


ffxiv_20170608_070355.png

FFは昨日はほとんどしかなったのですがやはり課題は多いです
新人さん以外は16日からは忙しくなるので今のうちにいろいろ楽しみたいです

それでは皆様良い旅を

7asahi.jpg 

2017_06_08


7obe.jpg

お弁当
それはお昼のロマン

たしかに外食という選択肢もあるのですがわが家族にはその選択肢がとても苦手らしく
お弁当以外=コンビニ
らしいのです

特にお弁当のない時はメロンパンといわれるとさすがにお弁当を作らないわけにはいきません

ヒレ肉はとんかつという選択肢が多いと思うのですが
揚げ物はなるべくしたくないので片栗粉をまぶして
軽く焼き オイスターソース 醤油 みりん 昆布だし
そして黒酢で煮込んでお弁当という選択肢が多くなります

パパもわが子もどちらかというとIT系で身体を使うほうではないので
揚げ物だとハイカロになってしまうと思うのです

ただし から揚げは別
たまにします

で今日はヒレ肉の黒酢煮 卵焼き かぼちゃとサツマイモの甘煮ココナッツ風味
きゅうりの糠漬けです

最近ココナッツ風味にはまっています

ココナッツオイルは身体にいいらしいので強い味方です

ダイエットは少々停滞気味
頑張ろう!!

7puku.jpg

今日はドラクエの新コインボスの初日なのでふくびきに行って来ました

3枚当たったのですがまだ行って来ません

たまたまダークキングがⅠだったので
占い師で行って来ました
ダーキンⅠの占い師はたしかサポで行ったことがあります

肉入りは初かな?
僧侶さんはサポでした

戦士さん二人もダーキン初心者ということでまったりムード
楽しかったです

それでは皆様良い旅を

7asahi.jpg 

2017_06_07


6guren.jpg

昨日ハレちゃんの所属するDWK☆48はチームレベルが55になりました。

で、儀式です

その日インしたチムメンがなるべくたくさん5鯖グレンに集まり

リーダーのミスズちゃんが報告
そして チームユニフォームが一斉に変わります

その瞬間はまさに圧巻

ハレはそんなにチムクエ貢献が大きいほうではありませんがこの瞬間にみんなと一緒にいられたことがほんとに幸せでした。


6keirei.jpg

その後グランゼドーラで記念撮影
ブルーのユニフォームは身体の大きい種族の方も似合いますがドワ子もかわいい

ほんとに素敵です

6keireinaname.jpg

このユニはけいれいが似合うなあ

6suya-.jpg

散々おしゃべりしてみんなですやーーーーー

それでは皆様良い旅を

2017_06_06


5nikujaga.jpg

皮付きの新じゃがと鶏肉の炒め煮
この前も作ったけどこれココナッツオイルで作ると激ウマ!!
また作ってしまった

ってなんでこれがダイエット記事なのかってこれは今日の晩御飯よ~~~

私はちょっとしか食べないですよ

5mekabu.jpg

で、うちのダイエット方法ですが一応一日1200キロカロリーくらいにするということです。
もっと若い時とか寒い時期なら1600くらいまで許されると思うんだけど
この時期は1200くらいがベストかな

体重公開はしないけど(いずれしたい)

スーパーデブ
大デブ
デブ
ぽっちゃり
普通
やや細身
細身
モデル並み
ってあるとしたら今はちょうどスーパーデブから大デブに昇格しそうな感じなんですよね

まずは大デブ目指して頑張ろうって比較がおかしい?

で、この写真はうちのダイエットの味方です

まずはコストコのめかぶ様
これならいくら食べてもいいんじゃないかな?しかも大好物

お腹がすいたらこれで行こう!!

あとは話題の酢キャベツ

キャベツを刻んでお酢と昆布だしに漬け込んだもの 案外美味しいです
なんでもこれで48キロやせた方がいるとか
絶対嘘だよね それ以外に厳しい食事制限 ジム エステなんてバリバリだったんだろうなあ・・・・

お皿は袋の中身です
嘘と知りつつついついやってしまうおバカなうち・・・・・


ffxiv_20170605_133128.png

ドラクエでのわがチームDWK☆48はドワ子だけのアイドルチーム
なかなかみんな個性的で楽しいですよ

しかし浮気中のうちはちょっとだけFF中
今日はパーティープレイというものをやってみました
野良でマッチングするのに20分もかかるのね びっくりしちゃった

でMVPというのをいただきました
ありがとうございました

こっちもぼちぼち楽しみたいです
ちなみにカーバンクルにいます

16日になってみんなが忙しくなる前にめっちゃ強いフレ様たちと一緒に一度でも組んでみたいです。

それでは皆様良い旅を

1runnrunn.jpg 

2017_06_05


4tirimen.jpg

前回の記事に書いた山椒
ちりめん山椒ができました

今年の山椒はちょっと辛めなのであく抜きをする時間を少し伸ばしたんですよ

そうそう
山椒は一粒ずつ枝からはずし(ちょっとくらい枝残っているのですがね)
洗います

そして熱湯で15分くらい下茹でして
水にさらします

ものによりますがさらす時間によって辛さがかわってきます

最後に私は10分くらい蒸して仕上げます

いずれにしても時間は好みによります

ピリッとした独特の刺激は嫌いな人もいますが大人の味
ご飯のお供にお酒のつまみに
最高です・・・ってダイエットのならないね・・・


4poki.jpg

コストコで買ってきたポキとめかぶ
めかぶはすごい量です

ちりめん山椒も美味しかった

ってちりめん山椒はたくさん作って冷凍してあります

ついつい食べ過ぎそうなので控えめにするのは勇気がいりますね

4koamuma.jpg

リアルでこんなにかわいいといいのですが
そうはいかないのでハレちゃんでおしゃれです
羽根を買ってからずっと欲しかった小悪魔のツノ
今さらですが小悪魔のツノを買ったのでちょっとだけドレアをかえて小悪魔ハレちゃんです

どうしても露出が多いのは抵抗があるのでこのドレアは今一番気に入っています
元々チームのイベントで作ったドレアがベースなのですよ

中の人が保守的なのがバレちゃうドレアですね

4timukue.jpg

うまく撮れなかったのですが

チムクエで黒パッチがあったのでこのみちゃんと二垢のちぃちぃちゃんと一緒にリンクル地方へ
狙う派あかつき将軍

このみちゃんとちぃちぃちゃんが盗賊をやってくれるので
うちは転生のでやすいまものつかいで

で、なんと一発であかつき将軍が出てくれたのであっという間にチムクエ達成です

楽しかったなあ

このみちゃんは強くて優しくてとっても尊敬できる人
また遊んでくださいね

それでは皆様良い旅を

4koamuma.jpg












2017_06_04


2sansyou.jpg

実は中の人はとても太っているハレちゃんなのですが
やはりダイエットしたい

なんといっても健康第一
で、今頑張っています

このブログどういう風に進めようかと思ったところ

ゲーム大好きおかーちゃんのダイエット日記 グルメとゲームとダイエット ってすることにしました。

まあ才能もないのでそんな面白くならないかもしれないのですが

でもゲーム好きババアのとかいう言葉は使いたくないのでこのままドワ子のハレちゃんで行きます

で、

しょっぱななぜこんな地味な画像か

そうこれは山椒なんです

実山椒

関西の方にとってはおなじみの山椒らしいのですが関東在住のハレちゃんは知らなかったんですね・・・・

しかしひょんなことから数年前に山椒の実をゲット
以来大ファンです

いまやちりめん山椒愛好会関東支部を立ち上げようかっていう勢い

で。今年もプチプチやりました

一粒ずつはさみで切るのは難行苦行

しかし ハレちゃんは負けなかった

今年の山椒はちょっと辛みが強いので水にじゅうぶんさらします

美味しくできたらちりめん山椒アップしますね

で、じゃあダイエットはっていうとこれにはまりすぎて食欲失せていました

山椒の枝とりはダイエットにいいのか??

よくても一年中は嫌だなあ・・・・

1 mizuiro

ドラクエでナドラガンドの写真コンテストに応募したのが多分これ
ってなぜ多分かというと同じような写真をいっぱい撮ったからどれがどれだかわからなくなっているんです

使っているしぐさはなんとゴールドシャワー

この写真のために山のようなゴールドをこの地にばらまいたのであります。

1runnrunn.jpg

タイミングをかえるとこんな感じ
こっちもいいんだけど上の写真の方が孤独感があっていいかなって思って
こっちにしました。
撮影はなんと締め切り日の朝

31日は忙しくてお昼までに時間が取れそうもなかったので朝6時半くらいにサクッと撮りました

せめてスライドショーだけでも行きたいけどもともと平凡な人だから無理だろうなあ


1vivi.png

で、浮気中です
エオルゼアです

この写真は少し前の写真で今レベル17です

光のお父さんは見ていたのですが
(ブログも読んでいました 同じFCなんですね)
ちなみにものすごく面白くて録画は消していません

光のお父さんの影響というよりも
フリートライアルとそのあとのダウンロード版半額というのにひかれたのが大きいです

ダウンロード版は買う予定です

課金は・・・

子供から二人乗りちょぼが欲しいと言われていまして・・・・

90日するかなあ

まあ途中でお休みしてもいいし
ドラクエの暇なときはこっちやってもいいかなって思っています

FFは操作の仕方がわからないしまだまだ初心者ですが

そこのお兄さんこう見えてドラクエでは常闇僧侶ですよ
称号3つもってますよ

しかしいつでも称号は
「天然ライトゲーマー」です

これ気に入ってるの・・・。

さあ今後どうなることやら

それでは皆様良い旅を

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2017_06_02


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プロフィール

ハレ@DWK

Author:ハレ@DWK
ゲーム好きの主婦です
今やってるゲームのほとんどがドラクエ10 ドワ子です
他には予言者育成も大好きです
他にはグルメ記事ダイエット などなど

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